ÖPPET ALLA DAGAR 04:00-23:00
Bemanning vecka 1:
| Måndag | 8:00-12:00,16:00-21:00 |
| Tisdag | 8:00-12:00,16:00-21:00 |
| Onsdag | 8:00-12:00,16:00-21:00 |
| Torsdag | 8:00-12:00,16:00-21:00 |
| Fredag | 8:00-16:00 |
| Lördag | 10:00-16:00 |
| Söndag | Obemannat |
Vid färre än fem anmälda kan passen komma att ställas in!
Håll då koll i bokningslistan.....
Gruppträning v.3
INGÅNG TILL PASSEN KAN SKE VIA BAKDÖRREN!
Måndag:
17:00-18:00 kör Björn Spinning
18:30-19:30 kör Carina Spinning
Tisdag:
18:00-19:00 kör Linda Tabata
19:30-20:15 kör Susanne Rörlighet
Onsdag:
17:00-18:00 kör Ullis Spinning
18:30-19:30 kör Lisa Spinning
Torsdag:
17:00-18:15 kör Björn Spinning
19:00-20:00 kör Linda Tabata
Fredag:
12:10-12:55 kör Lisa Spinning
Lördag:
10:00-11:00 kör Carina Spinning
Söndag:
9:30-10:30 kör Linda Tabata
10:45-11:15 kör Ullis Spinning
OBS Passets tidsram är inklusive stretch och avtorkning av utrustning vilket vi med hänsyn till dina medtränande och nuvarande smittrisk önskar att samtliga deltar i. Tack!!
Veckoplaneringen finns att se 21:00 söndag kväll. Passen läggs sedan ut för bokning 21:00 kvällen innan förutom helgens pass som kan bokas från 21:00 torsdag kväll.
(Se pass-beskrivningar under gruppträningsfliken ovan! Där finns också en video på rörlighetspasset för er som vill träna hemma...)
Personlig träning!
Nils erbjuder personlig träning på gymmet! Allt från PT-ledda träningspass till kostscheman. Läs mer här.
Observera:
Under obemannade tider är det bara att dra kortet i kortläsaren vid ingången för att komma in.
Fungerar inte ert kort för inpassering under obemannade tider ta kontakt med receptionen för registrering.
Corona:
BEGRÄNSAT ANTAL PERSONER
på Storvreta Gym. Max antal i gymdelen är
20 personer
Det betyder att det kan bli fullt (mest folk kl 17-19 mån-tors) och då är det en in, en ut som gäller. Vi kommer att lägga ut i gymmets fb-grupp om det är fullt men du kan också bli stoppad i dörren och uppmanad att vänta.
I övrigt gäller:
- Försök välj en lugn tidpunkt för ditt gymmande, HÅLL AVSTÅND och undvik trängsel t ex i entrén och i omklädningsrummet.
- Var noga med att inte komma till gymmet med minsta förkylningssymptom.
- Byt helst om och duscha hemma
- Vistas bara här när du tränar, lämna lokalen direkt när du är klar
- Vi är extra noga med städningen och du som tränar här tvättar eller spritar dina händer före och efter träningspasset, tar dig inte i ansiktet och spritar av handtagen på utrustning efter dig.
Ingång till pass sker företrädesvis via dörr på baksidan!
Vi har minst en halvtimme mellan grupp-passen och har också färre antal deltagare per pass.
Mer information från Folkhälsomyndigheten angående träning hittar du HÄR
Mer om gymmets Corona-åtgärder:
Vi på Storvreta Gym vill ta vårt ansvar för att minska den ökande smittspridningen i regionen. Vi har därför gjort flera förändringar ända sedan pandemin drabbade Uppsala, och det fortsätter vi självklart kontinuerligt att göra. Vi bedömer, även när vi jämför oss med de stora gymkedjorna, att våra anpassningar ligger i linje med de skärpta råden som gäller i Uppsala. Det är dessa anpassningar som gör att vi fortsatt kan hålla vår anläggning öppen.
Situationen med coronaviruset är exceptionell, vi förstår att många är oroliga och vi vill gå våra kunder till mötes i den mån vi kan. Om du vill avstå din träning på gymmet i det här allvarliga läget ger vi dig därför möjlighet att frysa ditt kort. Mer info om frysning här.
Vi vill dock göra er medvetna om att rådande situation är en ekonomisk påfrestning för vårt gym. Vi tackar därför såklart inte nej till om du fortsätter att sponsra vår verksamhet så att vi gemensamt kan ta oss igenom det här och ni har vårt gym att gå tillbaka till även efter pandemin.
Tack på förhand för er förståelse!/ Storvreta Gym
Starkast i Storvreta September 2019:
Ann Fornander
Resultat från gymmets styrketävlingar hittar du här.
Bilderna från gymmets styrketävlingar hittar du här, tagna av Pernilla Quarfordt som tränar här på gymmet!
Hos oss kan du använda friskvårdsbidrag via tjänsten Actiway som betalningsmedel. Ta bara med din legimitation så ordnar vi det!
Vill du komma igång med din träning?
Hos oss på Storvreta Gym har du alla möjligheter att träna och umgås med andra människor. Vår önskan är att Storvreta Gym ska vara en naturlig mötesplats för alla människor, oavsett ålder (från 14 år), kön och mål med sin träning. Vår ambition är att skapa en riktigt bra träningsmiljö – en inspirerande plats för både kropp och själ.
Här på Storvreta Gym kan du träna på egen hand eller i grupp. Oavsett om du vill bli starkare, få bättre kondition, gå ned eller upp i vikt, få bättre energi till livets med- och motgångar så erbjuder vi en riktigt bra miljö för att du ska lyckas med dina mål.
Välkommen hit du också för en gratis provträning!
Vi som jobbar på gymmet:
Susanne F Vestlund är sjukgymnast till yrket men har lämnat sjukvården och Landstinget i Uppsala Län för att istället satsa på friskvård i Storvreta. Jobbar heltid på gymmet när hon inte promenerar hund, tar en stilla ridtur eller yogar.
Nils Vestlund är utbildad personlig tränare, har ett långt gående träningsintresse och högskolepoäng i fysiologi, kost och hälsa. Nils har tränat på gymmet i mer än 7 år och tränar i övrigt fotboll och innebandy! Har förut även tränat MMA. Jobbar på gymmet vid sidan om pluggandet till landskapsarkitekt.
