• Personlig träning

Personlig Träning

Om mig:
Nils heter jag och om du varit på Storvreta Gym förut så känner du säkert redan igen mig. September 2016 tog jag och min mamma över gymverksamheten och sen dess har jag jobbat halvtid på gymmet. 
Jag började själv träna på gymmet redan för 5 år sedan och har sedan dess inte kunnat hålla mig borta. Innan jag började träna på gym så tränade jag både fotboll och innebandy under många år. 
När jag började jobba på gymmet märkte jag hur roligt jag tycker att det är att hjälpa folk med deras träning! Jag bestämde mig därför för att utbilda mig till personlig tränare, för att höja min kompetens och därmed ha möjlighet att hjälpa fler. Utbildningen bestod av stora delar anatomi och andra verktyg för att förstå hur människokroppen fungerar men också endel praktiska moment så som Olympiska lyft och stretching. Jag har även några högskolepoäng i Kost, Fysiologi och Hälsa. Undrar du mer om vad jag är utbildad i så fråga mig!


Vad är en personlig tränare?
Det är du som bestämmer vad den personliga tränaren ska vara för dig.
Jag hjälper dig uppnå dina mål vilka de än är, tillsammans kommer vi fram till ett sätt att nå målet och sedan hjälper jag dig på vägen. Vid alla mina tjänster ingår handledning utanför bokade träffar, undrar du om någonting kan du maila eller smsa mig så hjälper jag dig på bästa sätt jag kan.


Tjänster och priser:
PT-Timme - Jag är med dig under ett träningspass och hjälper dig med vad du än önskar, kan innebära att vi tränar teknik i ett specifikt lyft, går igenom övningar för att träna en viss muskelgrupp eller bara river av ett tungt träningspass!
 

1 tillfälle á 60min 595kr
3 tillfällen á 60min 1495kr
10 tillfällen á 60min 3995kr

För specialarrangemang kontakta mig så kommer vi överens om något.

Kostupplägg - Jag skriver ett kostschema/kostupplägg åt dig! Vi sätter oss ner och pratar om dina mål och tidigare kostvanor för att komma fram till ett så bra sätt som möjligt att uppnå dina mål. Jag är flexibel i mitt sätt att lägga upp kosten och varje kostupplägg är skräddarsytt efter dina förutsättningar.
Träningsupplägg
- Jag skriver ett träningsschema åt dig! Syftet kan vara allt ifrån att din träning ska gå så effektivt som möjligt eller att du behöver nya övningar att köra. Precis som med kostupplägget skräddarsyr jag varje träningsupplägg efter dina förutsättningar.
 

Kostupplägg 695kr (i samband med PT-timme 595kr)
Träningsupplägg 495kr (i Samband med PT-timme 395kr)


Kontakta mig för att boka en tid eller för att få mer info!

Kontakta mig:

Övriga Uppgifter:
Mail: nils.h.vestlund@gmail.com
Telefon: 0738186282
Facebook
Instagram
Eller hugg tag i mig på gymmet!